サンクリーム！ SPF？ PA？どういう意味ですか？

日焼け止めの目的が紫外線遮断であるだけにどのくらい効果的に紫外線を遮断できるかを見てみましょう。日焼け止めでは、SPFはUVB紫外線を遮断し、PAはUVA紫外線を遮断することを意味します。それぞれ指数が高いほど紫外線をよく遮断すると見ればいいです。

UVB紫外線はガラス窓で遮断され、UVA紫外線はガラス窓も通過するため、室内でも影響を受ける可能性があります。肌の深い真皮層にも到達し、しわのような肌の老化の原因になります。そのため、室内で生活する時間が多い方でも、UVA紫外線をカットできる日焼け止めをぜひ塗ることをお勧めします。

もし野外活動する時間が長い方ならUVB紫外線を遮断する指数であるSPF指数を注意深く見なければなりません。一般的に、室内活動を中心とする方はSPF指数15程度で大丈夫だと見て、野外活動が多い方はSPF指数30以上を使用するのがいいと思います。

UVA紫外線を遮断するPA指数には、数字の代わりに「+」記号が付いています。 '+'が多いほどブロックがうまくいくと見ていますが、+、++、+++、++++ このように合計4つがあります。通常の日常生活ではPA+程度でも十分ですが、野外活動が多い方はPA+++以上をおすすめという。


ソース https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=32342155&memberNo=54067778