ari56378889
손톱엔 단백질도 중요하군요
https://unpa.me/ja-JP/community/beautytip/6772945
鋸にそんなに長いことでもないのに分かれたり壊れたら爪だけでなく体の状態に問題が生じたのかもしれません。鉄、タンパク質、ビタミンなどが不足すると、爪が壊れやすくなります。食べ物だけでは十分に摂取しにくいので栄養剤を服用して補ってくれるのがいいですよ。
画像ソース@ゲッティイメージバンク
健康な爪のために
爪はケラチンと呼ばれるタンパク質成分で構成されています。ケラチン成分は髪を構成する成分でもあります。したがって、爪を元気にするには、牛肉、牛乳、卵などのタンパク質が豊富な食品を摂取することをお勧めします。
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そしてハンドクリーム、栄養剤を着実に塗るのも役に立ちます。爪が弱い状態でネイルアートを受け取ると、簡単に壊れる可能性があるため、爪の状態が悪いようであれば、ネイルアートを控えることをお勧めします。
また、しばしば爪が壊れる人シャワー後の爪を整理することをお勧めします。一時的ですがシャワー中に爪が水分を摂取するからです。必ずシャワー後でなくてもパックやマッサージをした後に爪を切るのも良いです。
ソース https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=32135392&memberNo=54067778
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コメント 47
- 또또혀니
좋은 음싣 소개와 꿀팁 방출 감사합니다~
- 기춘이530707作者
밤이 깊었네요 좋은 꿈 꾸세요
- 제임스김7
좋은 정보 감사드립니다, 굿밤 되세요
- 기춘이530707作者
토욜 밤이 깊어 갑니다 주말이 짧아 아숩네요
- 김투덜
저도 오일펜 사용해서 관리하는데 도움이 되더라구요
- 기춘이530707作者
손톱은 관리 해볼생가곧 못했어요
- 김투덜
손톱을 보면 건강상황을 알 수 있다고도 하죠 ㅎㅎ
- 기춘이530707作者
그런 얘길 듣긴 햇는데 특별히 관리는 안했어요
- 포로리7
영양제를 신경써봐야겠네요
- 기춘이530707作者
이제 손톱도 관리해야 하는 나이인가바여 ㅠ
- highway032
영양제 잘 챙겨 먹어야겠네요 정보 잘봤어요
- 기춘이530707作者
손톱까지 관리하려면 진짜 너무 바쁘네요
- 샤인머쓱캣
영양섭취와 손톱과 관련이 있군요!
- 기춘이530707作者
먹고 쉬는 것은 신체 어느곳에 다 영향이 잇나봐요
- 하양악마
손톱도 단백질로 구성되어 있으니까요 요즘 손톱이 너무 얇아진 느낌인데 영양제 발라줘야겠어요
- 기춘이530707作者
손톱관리는 신경 못썼어요 사실
- 따스한장갑
콜라겐먹고 손톱갈라짐 개선됐어요
- 기춘이530707作者
오 그래요/? 정말 효과가 있긴 있나보네요
- 샤르데냐
손톱엔 단백질섭취와 단백질제를 발라주는게 좋죠
- 기춘이530707作者
오 좋은 정보에요 감사해요 굿밤요
- 쩡으늬
운동할때 단백질 챙겨먹으니 손톱도 튼튼해지더라구요
- 기춘이530707作者
신기하네요 인체의 신비같아요 ㅋㅋ
- 유저jlAw01ipWz
잘 먹고 잘 자는게 도움이 되겠네요 기억하고 오늘도 잘 먹어야겠어요
- 기춘이530707作者
숙면은 진짜 필수같아여 꿀점
- bumchul12390
영양제 잘챙겨먹구 잘자구 스트레스 안받고 필수죠
- 기춘이530707作者
스트레스를 내 맘대로 조졸이 힘드니 나머지라도요 ㅠ
- 영선이302
손톱도 단백질로 이뤄졌군요
- 기춘이530707作者
단백질 먹음 손톱도 건강해지더라구요
- kccy13
저 오일 스틱 사고 싶어요
- 기춘이530707作者
오욀 스틱이 편하긴 할거 같아요
- 밍밍주주
손톱관리에 비오틴이 좋다고 하더라구요
- 기춘이530707作者
아 비오틴이 손톱에도 좋군요
- youzzzza1068
쇠고기, 우유, 달걀 등 단백질이 풍부한 음식 꼭 기억하겠습니다
- 기춘이530707作者
단백질은 필수네요 이래 저래
- 크리스마스나무
손톱 관리법 정보 감사합니다
- 기춘이530707作者
손톱 관리가 은근 어렵더라구요
- 비오는날엔집에서
건강한 손톱을 위한 관리법 감사합니다
- 기춘이530707作者
건강한 손톱관리를 위해 화이팅요