日焼け止めについて知っておくべきこと

若くて健康な肌を維持するために最も重要な生活の中の修理がまさに紫外線遮断剤である。老若男女を問わず、季節、時間、天気に関係なく日焼け止めを使用することをお勧めします。紫外線遮断剤を選択する際にチェックする指数がまさにSPFとPAである。紫外線遮断指数であるSPFは、紫外線Bカット効果を意味します。アジア人の場合、SPF数値X（乗算）15～20が日光画像で肌が保護される有効時間である。つまりSPF30は韓国人には約450分～600分、時間に換算すると7時間30から10時間まで紫外線遮断効果があるという意味だ。したがって、SPF指数が高いほど日光画像を誘発する時間が遅くなるため、長期間安全に日光を楽しむことができるという意味だ。

だが実際には2～3時間ごとに上塗りしなければならないが、その理由は2時間が過ぎると汗、皮脂、外部風などによってほぼすべて洗い流され、肌に残った量がほぼゼロの状態になるからだ。

特に初めて塗って20分後にもう一度塗る場合、紫外線遮断効果がさらに上昇することが報告されている。

紫外線A遮断効果はPAと表示され、これは数字で表示せずにグレードに分類します。 ＋記号が多くなるほど紫外線Ａのカット効果が高い。日常生活ではSPF 20～30、PA++を、夏場の屋外活動の場合SPF 50、PA+++が良く、水遊びを行く場合には防水（waterproof）製品か確認しよう。