빵떡언니
꿀팁이네요. 자외선차단제 2시간마다 덧바르기ㅠ 지키기쉽지않아요
01.ぬるま湯で洗顔後冷水で仕上げ
02.洗顔は朝と夕方2～3回程度が適当
03. 手は細菌にさらされやすい部位で洗顔前は手からスッキリ
04. 外出30分前紫外線遮断剤塗り、2時間間隔で重ねてくれる
05.紫外線が最も高い時間帯には、長袖の服や帽子のサングラスなどを着用
06. 1日2L以上水を摂取して利尿作用が強いコーヒーや緑茶などは避ける
07. 冷房機は2mm離れた場所で動作する
コーヒーが好きですが、水に変える努力をしなければなりません。
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コメント 44
- 갓냥갓멍
커피 달고살고 자차 덧바르기 귀찮아서 못지킬 것들이 많네욬ㅋㅋ
- 욱이88
7번 2mm잘못기재하신듯요2m인거죠, 4번 정말 잘지켜야할부분인데 덧바르기를 정말 잘해야할것같아요
- ymittang
이대로하면 정말 건강햐질듯해요
- 감자꾸꾸
많은 노력이 필요하네요ㅠㅜ 존경합니다 ㅋㅋ
- 빛나는애플
물은 많이 마시면 좋은거같아요~!
- hsolok
물 먹기가 가장 힘든 거 같아요,,ㅜ
- 다브로
찬물 세안 매번 잊고 있었네요 오늘부터 실천
- 춘식이
은근 실천하기가 어렵죠/ 커피끊기가 제일힘드네요
- dbrhd121288
긴 소매 옷이나 모자 선글라스 등을 착용이 중요하군요
- 미블랙
하루 물 마시기가 젤 힘든것 같아요
- 서라겅듀
와 저도 커피 매일 마시는데 ㅠㅠ 반성해야돼요 ㅜㅜ
- puttason3321
이대로 하면 정말 건강과 아름다움을 동시에 잡을수 있겠네요
- gale
세안전 손세척은 진짜 중요한듯 해요
- 휴지는뚱뚱해
손만 자주 씻어도 절반은 피부를 지키는 것 같습니다
- 아니제가요
우와 여름철 피부관리 팁 감사합니다~
- 크리스마스나무
커피를 줄여야하더라고요ㅠㅠ
- 주먹쥐고일어섯
6번에서 좌절하네요.... 커피 마시는 중...ㅠㅠ
- 고양양이
여름철 피부관리 팁 정말 감사합니다
- green_
저도 노력해야겠네영 ㅎㅎㅎ
