yogurt104812
토마토는 다이어트에도 좋은데 노화예방에도 좋군요
- トマト
トマトにはライコペンが豊富に含まれています。
ライコピンは紫外線に私たちの肌が露出したときに活性酸素をすばやく除去させる
肌の傷が傷つけずに良くなるのに役立つ成分です。
また、トマトにはベータカロチンという成分も含まれていますが、ベータカロチンは
抗酸化作用をするため、老化予防に役立ち、しわ改善に役立ちました。
-オリーブオイル
ビタミンEと不飽和脂肪酸が含まれており、肌の老化防止に優れた効果を発揮します。