しながら肌を作る秘訣

抗酸化成分を含む果物、野菜を食べる

(ニンジン、ほうれん草、ビート、トマト、チェリー、クランベリー)

 

ストレスを予防し、十分な睡眠をとる

 

外出時には紫外線遮断剤を必ず塗る

 

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コメント23
  • 코슈머
    비트 역해서 먹다 포기했었는데 도전해봐야겠어요
  • 이하린80
    여기도 토마토가 빠지지 않네요 
  • hj210774441
    실천하긴 또 어려운 것들이긴 하지만 노력해봐야겠어요
  • 째철
    당근, 시금치, 비트, 토마토, 체리, 크랜베 항산화과일 체크
  • 페파피그11
    스트레스...없앨수있을까요 ㅠㅠㅠㅠ
  • 아니제가요
    자외선 차단제 바르는게 진짜 중요한 것 같아요~
  • 하늘비경
    숙면 취하기 자외선 꼭 바르기 필수죠
  • 케이소울
    여기 있는 채소들 많이 먹어야겠네요
  • 꿈과희망을드려요
    역시 피부는 잠이최고 여름에슨 썬크림!!
  • youzzzza1068
    자외선 차단 꼼꼼히 해주는게 피부노화막는데 좋다네요 
  • okayyyyy3923
    항산화 성분이 중요한가봐요 챙겨먹어야겠어요
  • プロフィール画像
    피크네
    꼭꼭 하나씩 지켜서 동안 피부! 되고 싶습니다!! 
  • 용용이02
    저도 동안피부 만들고 싶네요
  • 행운아79
    동안피부 갖고싶어요 충분한 수면을 취해야겠네요
  • cc3300v7
    동안 피부를 위해 노력해야겠어요 정보감사해요
  • 샤인머쓱캣
    동안피부에 도움이 되는 과일과 채소 섭취를 많이 해야겠네요
  • jjo1343303
    지키기 힘들지만 잘 실천해야겠어요
  • 채원8565
    스트레스제거는 만병에 좋죠
  • 주황나비
    항산화 성분이 들어간 음식 먹는 게 도움되는군요 !! 과일 많이 먹어야겠어요
  • 옥톢
    동안 피부 너무 갖고 싶어요ㅠㅠ