맛있는꼬북칩
요즘 수분관리 좀 신경쓰려고했는데 꿀팁 감사합니다
保湿のためのスキンケア法
1週に1〜2回は水分パックをする。
2良質のタンパク質食品や野菜、ビタミンCが豊富な食品を摂取する。
3水は少なくとも1リットル以上飲む。
4酒とタバコは避ける。
5砂糖、小麦粉のような単純な糖質は、肌を乾燥させて作る。
6脂肪や糖分、ヨウ素含有食品は皮脂分泌を刺激し、にきびを悪化させることがある。
7カフェインが入った飲み物や食品をたくさん摂取すると利尿作用で皮膚が乾燥することがある。
8洗顔やシャワーを浴びるときは、肌温度よりやや高いぬるま湯を使用し、やや涼しい水ですすいでください。
9皮膚乾燥がひどいと刺激になる洗顔、角質除去を避ける。
10柔らかくて刺激の少ないクレンザーを使用してください。
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コメント 22
- 과소비요정
요오드 함유 식품이라니 해조류 당분간 멀리 해야겠네요
- 춘식이
우와 좋은 정보 감사합니다 이렇게 실천 해 보려고 노력 해야겠어요
- 샤르데냐
ㄷ다이어트식이라 다르지 않네요. 좋은걸 먹어야 피부에도 몸에도 좋은거죠
- 떠블린
오 수분관리 꿀팁 감사합니다! 카페인을 좀 줄여야겠어요
- 아소카왕
물 자주 마셔야겠어요 반성합니다 ㅠㅠ
- 초코붕어
밀가루만 끊어도 피부가 좋아지는거 같아요
- 여름여울to
뷰티팁 기억할게요 감사해용
- 라임톡
여름뿐 아니라 4계절 365일 하면 좋은것들이네요
- green_
피부 관리법 감사해여 ㅋ
- darkmol4281
좋은 피부관리법이네요
- 오렌지16
여름철 피부관리가 겨울보다 어려운듯요
- 펭하잉
여름철에는 일주일에 1-2회는 수분팩 하도록 해야겠어요!!
- 완두콩11
여름철 피부관리 팁 감사합니다
- 엔디2
물 많이 마시기, 수분팩하기 자주 해요.
- dbrhd121288
꾸준한 게 중요한가 보네요 좋은 정보 감사합니다
- okayyyyy3923
여름에 수분 유지하기 정말 어려운데 좋은 팁들이네요
- 햇빛달빛
정말 좋은 팁 감사합니다
- 크리스마스나무
비타민씨 물 챙겨먹을게요
- 문어얌얌
물 많이 마시고 밀가루 줄이도록 노력해야겠네요..