肌にも健康にもとても良いトマト

【トマトの効能】

 

-疲労感をたくさん感じる人に良い

 

-ストレス減少、疲労回復（ビタミンB豊富）

 

- 腎機能の改善効果、代謝の影響、膀胱機能の上昇、利尿作用の改善

 

-抗がん作用、抗酸化作用（ライコペン）

 

- 骨粗鬆症予防（ビタミンK）

 

-悪いコレステロールと呼ばれるLDHコレステロールの蓄積を防ぐ効果（ライコペン）

 

-糖尿及び血圧管理、高血圧予防

 

- 腸運動、宿便除去、便秘改善（ペクチン）

 

- 肌美容、シミ、そばかすを薄くする（ビタミンB、C）

 

- ダイエット（低カロリー、高栄養素）

 

 

【注意点】

-体が冷たい人々がたくさん食べると下痢、腹痛症状が現れることがあるので適量だけ摂取

 

- アレルギー誘発（リコピン）

 

- 逆流性食道炎を持つ人々は酸性成分を持っているので自制する必要があります

 

 

 

ダイエットもしてシミも薄くなってトマトがとても良い食品ですね。みんな一生懸命食べます〜