ビューティーティップス

人気記事

水をたくさん飲む！

2023.07.06 00:54
照会 スクラップ

 

私も一日に6杯以上飲もうと努力しています。夏だからぬるま湯はよく入らず、涼しい水で飲むが水よく飲むとダイエット効果もあり、なぜか体がより軽くなる感じです。実は2リットル、3リットル飲むっていうけどそれは簡単じゃないんですよ。ただ.. 1リットル以上飲みたいという感じで

朝日に2杯。昼休みに二杯の夕ごろに二杯の心で飲んでいます。

食前に一杯ずつ飲んでください。

 

みんな水分をたくさん食べていますか？夏にはそれほど簡単ですが、冬は難しいです。

0
0
乾燥

今、777K人が乾燥について話しています

コメント 45
  • 수수우
    여름에는 수분섭취 더중요한거 같아요
    • luciferp1999
      作者
      진짜 완전 중요한것 같아요. 수분섭취의 위력이란.
  • 유저bpSRgwGj3t
    식전에 한잔씩 마시는것도 좋네요
    • luciferp1999
      作者
      네 잘 잊어버리니까 아예 암기하듯 외워서 무조건 한잔 마시고. 
  • 단비엄마0628
    저도 물 많이 마시려고는 하는데 커피만 마시게 되네요ㅠ
    • luciferp1999
      作者
      하.. 저도 커피 러버랍니다... 커피 안마시면 머리 띵해요 
  • joenghee0302
    맞아요 겨울에는 물 먹기가 어려운것 같아요
    • luciferp1999
      作者
      진짜.. 일어나자마자 마시라는데 얼마나 힘든일인지.. 목구멍 찢어질듯 
  • m연아
    저는 아침공복에 500 점심 500 저녁 500 이렇게 마셔요 확실히 피부가 탄력이 생겨요 ㅎ 
    • luciferp1999
      作者
      그쵸? 저도 엄청 챙겨먹고 나선 좀 다른걸 느낍니다. 
  • 63hayoun3292
    물 마시지기 간단하지만 어렵죠
    • luciferp1999
      作者
      네 간단하지만 너무 어려운 일이에요.ㅠ.ㅠ. 
  • Mya
    저는 물 엄청 마셔요!! 물 마시는 건 좋은데 화장실 자주가는게 싫어서 안마시게 될때가있네요 ㅠㅠ
    • luciferp1999
      作者
      저녁에 많이 마심 아무래도 숙면을 취하긴 힘들죠
  • 주짠
    하루에 6잔 은근 어려워요 ㅜㅜ 맘먹고 마셔야해요
    • luciferp1999
      作者
      맞아요.. 진짜 이뻐지는게 보통일이 아니에요 
  • chj9220256
    아무래도 땀을 많이 흘리니 자주 섭취해야죠
    • luciferp1999
      作者
      네 여름엔 수시로.. 자주 섭취해야해요 
  • 생크림빵
    맞아요 계속 의식하며 자주 마셔야죠
    • luciferp1999
      作者
      진짜 의식안하면... 하루종일 물 거의 안마시죠 
  • 비타민올
    물 자주 마시면 좋다는거 아는데도 잊어버리곤 해서 쉽지 않더라구요 그래도 챙겨먹을려고 노력하고 있습니다
    • luciferp1999
      作者
      하도 잊어서 저도 식전에 한잔 뭐 이렇게 로봇처럼 먹고 있습니다. ㅋㅋ
  • gpal2654
    물 많이마시려고 노력중인데 잘안되네요ㅠㅠ
    • luciferp1999
      作者
      로봇같이 외워서 마셔봐요 건강과 미용을 위해~
  • 함무라비
    저는 일리터는 마시는데 효과는 모르겠네요
    • luciferp1999
      作者
      2리터씩 마시니까 좀 뭐랄까 소변도 시원하고 피부가 좀 달라지는 느낌적인 느낌? 폭식도 줄구요. 
  • 냐냠뇸
    미지근한 물 자주 마시려고 노력해요ㅠㅠ 쉽지 않아요 은근
    • luciferp1999
      作者
      네.. 저는 미지근한 물은 포기. 여름엔 시원하게 걍 마셔버려요 
  • lemon_eu3627
    물 많이 마셔야하는데 진짜 안마시게되요 ㅠ 
    • luciferp1999
      作者
      하 진짜 어려운일이에요... 이게 매일 반복한다는것이 
  • 2민트홀릭
    미지근한 물이 젤 좋다고 하긴 하더라구요
    • luciferp1999
      作者
      네 그렇다고 하더라구요. 몸의 체온에 맞는 물이 좋데요 
  • yb_05185418
    텀블러 들고 다니면 마시기가 쉬워요
    • luciferp1999
      作者
      그게 텀블러가 무거워서 그런가 잘 안들고 다니게 되는데 텀블러도 잘 사용해야겠어요 
  • 수신이다
    물 많이 마셔야하는데 쉽게 안되네요ㅠㅠㅋㅋㅋ
    • luciferp1999
      作者
      쉽지 않은일임은 확실해요..! 결심에 결심을 해야해요 
  • 디디디지
    물 2리터 마시고 있어요 !!
    • luciferp1999
      作者
      우리 진짜 스스로 응원합시다 ~!
  • 포포0917
    요즘 물을 너무 안마시고 그냥 커피나 제로음료만 마시는 것 같아요.ㅠㅠ
    • luciferp1999
      作者
      맞아요.. 저도 탄산제로음료 진짜 많이 마셨는데 물로 바꾸고 있어요