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1日2L水を飲む

2023.07.05 20:50
照会 スクラップ

最近天気が暑くなっています。

 

ほんの少しだけ動いても渇きも出てきて汗も出る状況で！

 

皆さんはどうでしょうか

 

日が暑くても大変なことをしても水を飲むと渇きを解消するようになり爽やかだという気がします！

 

あえて夏じゃなくても暑い日じゃないけど

 

水を飲む習慣 一日に2Lずつ頻繁に飲む習慣が大切なようです！

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コメント 17
  • sukki1596614
    물 자주 마시는 습관이 좋더라구요 
    • 청년부
      作者
      물 마시는 습관 꼭 가지시길 바랄게요
  • jick2k8641
    물 많이 마시는게 만병통치약에 가깝더라구요 피로회복 피부개선 관절 근육통 등등에도 효과 있어요
    • 청년부
      作者
      맞습니다. 피로회복 개선 관절 근육통 다 도움된다고 하더라구요
  • 꾸꾸까까몬
    날이 덥지 않더라도 꾸준히 물 마시는 거 중요한데 굳이 이리터 안며서도 된대요
    • 청년부
      作者
      중요한거 깨달았습니다. 이리터 안마셔도 자기만족차원이죠
  • 아브로삐삐
    여름이라 그래도 물 자주마시게되네요
    • 청년부
      作者
      피부와 몸 생각해서~ 마시는게 중요하다 생각해요
  • 49키로로
    하루 1리터도 겨우 마시는거 같아요.그나마 여름이라 많이 마시는거네요. 
  • tldus349772
    습관들이기 힘들지만 열심히 마시고 있어요
  • 유저6cvZnHVvNT
    자주 마시면 좋지만 실천이 쉽지 않네요
  • 이여늬
    몸무게에 맞춰서 먹으면 된다고 들었어요 ㅎㅎ 저는 1.5리터 정도가 맞더라구요 
  • 둥둥다
    물 많이마시는걸 미뤄서 지키기 힘드네요
  • 63hayoun3292
    전 2리터 까지는 무리더라구요ㅠ
  • kk파우치
    2리터 마시기 너무 어렵던데 노력해야겠네요 
  • 콘트라베이
    물 자주 마시는 습관이 좋더라구요 
  • 천혜향50
    하루 2리터 물 마시기 생각보다 힘들어용