ビューティーティップス

朝食を取る

2023.07.04 16:04

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아침식사 챙겨드세요

面倒と忙しいと朝食を教える方が多いでしょうか？それでも朝はご飯食べるのがいいそうです。

定期的に食事をすることは、私たちの体が過食するのを防ぎ、正しい生体リズムを立てるのに役立ちます。

朝食べると体が活動を始めながら身体活動が活発になり、基礎代謝量も高まるそうですね。

特に食べ物を食べる行為が脳を起こすのに役立ちます。

過食も防ぎ、脳にも役立つ朝食で食べるのがいいでしょうか？ ㅎㅎ

천혜향50

밥보단 잠을 선택하게돼요

2023.07.08 22:05

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作者

저도 잠순이라 밥보단 잠을 선택하네요 ㅎ

2023.08.29 15:08

샤베트삼다수

아침 먹어본 기억이 없는데 좋네요

2023.07.08 03:54

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作者

저도 아침을 먹은지가 까마득한데,,챙겨먹어야겠어요

2023.08.29 15:09

니냐녀뇨뉴

아침에 꼭 뭐라도 챙겨먹어야겠어요

2023.07.07 14:15

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作者

그러니까요 뇌를 자극한다니,,하루를 더 건강하게 보내려면 어쩔수없죠

2023.08.29 15:09

콘트라베이

먹을 시간이 없어서 대신 두유 같은걸로 먹고 있습니다

2023.07.06 16:52

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作者

그래도 씹는 저작운동이 필요하니까 가급적 두유말고 다른거 드세요

2023.08.29 15:09

kk파우치

아침식사 못하는데 뭐라도 챙겨먹어야겠어요

2023.07.06 15:12

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作者

아침은 너무 바브죠 ㅠ 일찍자면될텐데 너무어려워,,

2023.08.29 15:09

청년부

끼니를 잘 챙겨야 피부관리에 큰 도움된다고 봐요

2023.07.05 12:49

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作者

맞아요 아침 쳉겨먹는거 근데너므 번거로워요ㅠ

2023.07.06 14:28

유저7RO6hMpLi3

아침 밥보다는 잠을 택하는 사람들이 많아요

2023.07.04 22:25

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作者

요즘은 거의잠을 선택할 거같아요 다들 늦게자니 ㅎㅎ

2023.08.29 15:09

keh5640275

아침식사를 건강하게 챙겨 봐야겠어요

2023.07.04 21:36

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作者

ㄱ건강한 아침식사를 먹고 하루를 시작하면 기분 좋겠죠?

2023.08.29 15:10

유저4QA835plLz

귀찮아도 꼭 챙겨먹어요

2023.07.04 17:57

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作者

부지런하시네요! 저도 이제부터 챙겨먹으려구요

2023.07.04 20:43

포로리7

아침식사 별거아닌거같지만 은근히 어려워요ㅎㅎ

2023.07.04 17:53

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作者

저한텐 제일 어려운 일 같아요 ㅋㅋ 아침엔 잠아닌가요,,,

2023.07.04 20:43

keh911565938

귀찮아도 꼭 먹어야되죠

2023.07.04 17:33

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作者

전 잠이 너무 소중해서 아침 식사 챙겨 먹는 게 어렵네요

2023.07.04 20:43

냐냠뇸

저는 배고파서라도 먹게 되믄거 같아요~~ㅋㅋㅋ

2023.07.04 17:30

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作者

저는 아침엔 배가 잘 안고프더라고요. 안먹어서 그런가/

2023.07.04 20:45

초코틴틴틴

아침잠이 너무 많아서 노력해볼게요

2023.07.04 17:17

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作者

저랑 똑같으시네요 ㅋㅋ 저두 잠만보에요 ㅠㅠ

2023.07.04 20:44

dldrlek7806

규칙적으로 식사를 해야 과식을 안하게 되더라구요

2023.07.04 17:16

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作者

삼시 세끼 제시간에 정량만 먹는 거 정말 어렵죠 근데 장수 하는 비결이라고해요

2023.07.04 20:44

스티커아트

아침먹은지 오래됐는데 간단하게라도 챙겨먹어야겠네요

2023.07.04 17:04

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作者

그러니까 저도 안 먹은지 넘 오래됏어요

2023.07.04 20:44

용용이02

역시나 아침식사가 중요하군요

2023.07.04 16:42

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作者

맞아요 아침식사가 중요하니 잘 챙겨드세요 ㅎㅎ

2023.07.04 16:57

유저CeOMMqOfWs

뇌를 깨우는데 도움이 되는군요~

2023.07.04 16:22

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作者

그렇다고하네요 저도 잘 몰랐어욬ㅋㅋ

2023.07.04 16:57

skdip6091

아침먹어야 머리도 팽팽 돌아간다고 하던데 
먹을 시간이 없어서 대신 두유 같은걸로 먹고 있습니다

2023.07.04 16:19

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作者

안먹는거보단 낫지 않을까요?그래도 씹는 저작활동이 뇌에 도움된대요!

2023.07.04 16:57

ymittang

아침이 좋은데 저는 맨날 늦잠땜에 여유가없어요ㅠ

2023.07.04 16:10

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作者

저두요 밥 vs 잠이면 잠을 선택하는 타입 하하

2023.07.04 16:14

아이스자몽

꼭 밥으로 된아침이 아니어도 되겠죠?

2023.07.04 16:09

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作者

상관없을거같아요 따지고 보면 밥 먹는 민족이 지구상에 몇 없으니 ㅎㅎ

2023.07.04 16:14