티에잉
수분이 많아서 넘 좋은 과일 ㅎㅎ
1）熱を下げ、利尿作用を助けます。
スイカを食べると体が涼しくなると思いますか？それは単に気温が低いからではありません
スイカを食べて体を冷やす性質と利尿促進の役割で涼しくなると言われています。
そしてスイカは90％以上が水分なので、水分供給はもちろん
利尿作用にも役立ち、腫れ改善にもよく、ダイエットにも役立ちました。
2.筋肉痛を和らげます。
スイカにはカリウムとシトルリン成分が含まれています。
これらの成分は筋肉や血管を弛緩させるのに役立ちます。
だから運動後にスイカを食べれば筋肉痛の緩和に役立ちます。
シトルリン成分は血管を拡張させて血液の循環がよくなるようにします。
これは心血管疾患の予防にも適しています。
血管機能障害による男性の性機能障害も予防できます。
3. 老化を防ぎます。
リコピン成分が多く含まれていることが知られているトマトと比較すると
スイカに含まれるライコペンのレベルが高いです。
リコピンは抗酸化特性があり、体の細胞が酸化するのを防ぎます。
抗がん効果もあり、老年層の目の視力保護にも良くて
白内障と緑内障の患者が摂取すると良いです。
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コメント 25
- 도도레이
수박도 다양한 효능이 있네요~ 달달하고 시원한 수박 땡깁니당 ㅎㅎ
- 언파0531
시원하고 맛있는 수박, 효능도 많군요
- 아미달라
토마토보다 라이코펜이 더 많은지 몰랐어요 요즘 현백 식품부에서 아예 잘라서 껍질 제거후 먹기 좋게 잘라 담아주는데 좀 대기가 갈더라구요
- jsunsalt
수박도 다양한 효능이 있군요
- 지준혁맘
맛있는수박 고르는법으로 사도..전 매번 버리네요. ㅜㅜ
- 이여늬
여름엔 수박만한게 없어요 진짜 수분이라 배도 금방차규 피부도 좋아지규 짱
- 아샷추
수박에 이런 효능이! 잘챙겨먹어야겠어요
- 바실리
수박에 영양이 풍부하네요
- 장고항
수박이 수분만 많은줄 알았는데 토마토보다 라이코펜 수치가 더 높다니 여름에 많이 먹어야겠어요
- 오렌지16
수박 시원하니 여름에는 너무 좋지요
- 초코붕어
여름인데 수박 마음껏 먹어야겠어요
- youzzzza1068
수박의 라이코펜이 피부에 도움된다하더군요
