健康な爪管理法を知ってください。

1. 色が変わった爪
   黒に変わった爪を見たことがあるでしょう。よく死んだ爪と呼んでいます。この爪は単にあざがあるかもしれませんが、皮膚癌である黒色腫です。必ず皮膚科専門医を見つけて治療を受けなければならない症状です。
2. 2. 縦縞の爪
   縦縞の爪！今私も縦に並んでいるようですが？欲しい方は栄養不均衡や鉄分不足時に縦線ができます。爪はたんぱく質でできているので、たんぱく質の含有量が高い卵、赤身、アーモンド、オート麦などを取り込んで食べると役に立ちます。
3. 3. ヌロン爪
   色が変わった爪、爪は真菌に感染した水虫です。足の裏に水虫があるかのように爪にも湿気が溜まって痛みがなければ水虫ができます。自分で管理できるヒントは、風通しをよくさせて手足をよく洗ってからタオルできれいに噛むことなく拭くことが重要です。水虫は感染確率が高く、タオルを別々に使うことが重要です。

手、爪は内側は丸く、角側は四角形に切るのが良いです。長く残してはいけませんが、過度に短く切るのも良くありません。コーナー側を丸くせずに細かく絞る理由は爪に加えられる衝撃を分散させるためです。爪の両端を短く切る場合は、肉を掘り込んだり細菌に感染する危険があるので、適度に1mm以上残したまま切るのが良いです。