日焼け止めの紫外線遮断指数

SPF：UVB遮断指数で数字で表され、高いほど良いです。川、海、ビーチはSPF 50以上が必要です。登山、スキー場はSPF 30以上が必要です。日常生活ではSPF 15以上が必要です。

PA：UVA遮断指数として+と表記されており、多いほど良いです。川、海、ビーチはPA+++以上が必要です。登山、スキー場はPA++以上が必要です。日常生活ではPA+以上が必要です。