肌、しっとりとケアする方法

肌は気を使うからといって一日の朝に変わらない。夜遅くまで続く飲み会が多くなると、肌の体調には赤信号がつく。

飲み過ぎや疲労感のために化粧もきちんと消えて眠った翌日には、トラブルが発生したり、しゃがんだ顔を覚悟しなければならない。肌は化粧をすることができないほど荒くてふくらんでいる。

飲酒中に手で発疹に触れるのは禁物です。ほこりや汚染物質が付着した手で触れると、にきびが付いたり傷が残ることがあります。すでに使用したタオルで拭くことも避けるべきです。飲み過ぎが多いとアルコール分解過程で生じた毒性物質、アセトアルデヒドが皮膚の炎症を悪化させ、にきびや発疹が容易に生じる。

副腎皮質ホルモンが多く分泌され、このホルモンが皮脂を多く生成するため、毛包が詰まり、これによりにきびが発生する。にきびが生じたときに効果を見ることができる最も簡単な応急処置が冷たくなる。冷たい蒸気は肌を落ち着かせ、皮脂腺の活動を鈍化させます。それでもにきびが沈まない場合は、皮膚科治療を受けることをお勧めします。

皮膚の健康のためには、飲酒中の水分を十分に補充しなければならない。水の代わりに炭酸飲料やコーヒーを飲む人が多いが、カフェインは皮膚脱水を促進させるので役に立たない。酒を飲むと体内に吸収されたアルコールがグルタチオンという皮膚保護成分を減少させ、体内水分を蒸発させて皮膚が乾燥する。

飲み過ぎた翌日の顔がふくらみ、肌の角質が起こったりしわが生じるのは、水分が過度に抜け出すためだ。したがって、飲酒後は水分が多く含まれているローションを塗り、水やイオン飲料を普段の2倍ほど飲むのが肌の保湿やトラブル予防に効果的です。牛乳を塗るのもいいです。牛乳は保湿の他に洗浄と鎮静作用をし、敏感な肌に塗っても副作用が少ない。ただし洗顔後は必ずきれいに洗い流さなければならない。
 
年末に会った後、顔が注ぐ最ももう一つの理由の一つが酒と一緒に食べたおつまみだ。安酒類には大体過剰の塩成分が含まれており、体と顔を注ぐようにする。顔が腫れたときは、タオルで冷やし、ぬるま湯で拭き取り、肌を安定させるのが良い。特に緑茶で洗顔すると緑茶の脂肪を分解する成分であるポリフェノールが腫れを沈める。

どんなに酔っても化粧をしないで寝るのは絶対禁物だ。睡眠中に分泌された老廃物や化粧品の油成分が毛穴を塞いで肌のトラブルを引き起こす可能性があります。

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