首のしわを管理していますか？

新年になると誰もが同じように生物学的年齢を食べるが、顔の年齢は私のそれぞれだ。遺伝的な要素も作用するが、顔の年齢にはこれまでどのように生きてきたのかがより重要な影響を及ぼす。

女性たちの場合、新年になれば年齢がもう一歳食べるのに気にしなくていい。間（童顔）の人も首の肌を見れば年齢を欺くことが難しく、生まれた肌の美人も首のしわ管理を怠るとすぐに年齢をバレるようになるからだ。

首は目が肌ほど敏感な部位だ。顔に比べて皮脂腺の分布が少なく弾力を失いやすく、動きは多いのに肌をつかむ筋肉は少なく、顔よりも老化が早い。顔と同じようにいつも紫外線にさらされる部位だが、首まで紫外線遮断を気にする人は多くないので、首のしわはむしろ「歳月の年齢」と呼ばれるだけだ。若くて活動的な時は何の心配もないだろうが、30代後半に近づくほど肌に濃く刻まれている。

首に生じるしわは、横方向のしわと縦のしわに分かれています。横方向のしわは筋肉の運動方向に応じて生じ、縦のしわは老化によって首の皮膚が増えて生じるのが普通である。また、首の前のVラインは光老化に非常に敏感な部分であるため、首の後部とは異なり、不規則な色素沈着やしわが生じる確率が大きい。

首のしわを予防するためには、普段の腰を伸ばして首まで、 、 コムコムが維持する姿勢が役に立つ。寝るときはしわが生じないように低い枕を選んで、まっすぐに横になって寝るのが良い。首に生じるしわは皮膚の中のヒアルロン酸の減少が主な理由であるが、しわを少なくするか、または予防するためには、肌の保湿効果に優れた製品を選択することが重要である。

したがって、洗顔後も首にも保湿剤を塗って油水分バランスを維持し、頭を上下左右に動かして硬直した筋肉をほぐしてくれるのが良い。外出するときは紫外線を遮断できるスカーフを巻いたり、タートルネックを着て、そうでない場合は紫外線遮断剤を塗るようにする。

このような努力にもかかわらず、首のしわが解決されなければ専門医との相談を通じて専門施術を受けることも良い。治療後も首の管理は着実にしなければならない。改善された状態を維持するためには、通常に十分な睡眠をとり、水分を多く摂取し、栄養状態を健康に保つことが望ましい。過度のダイエットやストレス、疲労は首のしわはもちろん、肌の老化を全体的に加速するので注意しなければならない。

/寄稿者：美しい国の皮膚整形外科ソ・ドンヘ院長

ソース首のしわ管理、していますか？ - あなたの健康ガイドヘルス造船（chosun.com）