냉삼
何年も苦労して最近肌が良くなりました。
良くなったヒントを共有しましょう。
1.ドクタージー水分クリーム
->これを使って本当にたくさん良くなりましたスキン、ローション、日焼け止めもドクタージに変えます。
2.パントテン酸を食べる（ジャローパントテン酸おすすめ）
->水溶性だからたくさん食べても問題X、ただたくさん食べれば乾燥してしまいました。
3. 小麦粉の食品を減らす
->ラーメンは本当に好きだったが、最近は少し減った
4.ビタミンDを摂取し、ふわふわ
->ビタミンDを食べるとあまり疲れず、すっぽり眠れたと思います。
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