- 海藻
ビタミン、鉄分、ミネラルが豊富で血液の循環を助け、肌を明るくしてくれます。
- アボカド
不飽和脂肪酸が豊富で老化防止、コラーゲン生成、保湿に役立ちます。
- クルミ
同様に不飽和脂肪酸が豊富。
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호두 좋아하는데 많이 먹어야겠어용
아보카도가 피부에 좋군요~!
피부보습을 위해서라도 챙겨먹어야게ㅐㅆ어요
아보카도 샐러드 해먹어야겠어요
아보카도 호두 넣고 샐러드 먹어야겟어요
아보카도는 몸에 정말 좋은 가 봐요