ビューティーティップス

十分な睡眠が重要です。

2023.06.13 21:56

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成人平均適正睡眠量は6-8時間だそうです。不規則な睡眠生活をしたり、睡眠不足の場合に糖尿病、肥満、心臓疾患などの病気が現れることがあります。定期的な睡眠生活をするときは確かに肌の顔色も良くなり、体力も良くなります。私たちは皆、定期的な睡眠生活に取り組んでみてください。

hj210774441

맞아요 충분한 수면을 취해야하는데 왜 쉽지 않은지

2023.06.21 15:50

롱이르

作者

저도 규칙적인 생활을 위해 노력해봐야겠어요

2023.07.04 19:54

ssul0115

충분한 수면이 정말 중요한데 지금까지도 안자고 있네요ㅎㅎ

2023.06.18 02:30

롱이르

作者

규칙적인 수면할 수 있도록 노력해봐요

2023.07.04 19:54

오렌지16

충분히 못잤더니 얼굴이 꺼칠하네요

2023.06.17 22:39

롱이르

作者

피부가 즉각적으로 상하더라구요

2023.07.04 19:54

이하린80

확실히 덜 자면 다음날 얼굴이 푸석푸석하죠

2023.06.17 15:27

롱이르

作者

머리도 잘 안 돌아가는 느낌이에요

2023.07.04 19:54

천혜향50

잠 많이자고 싶어요 ㅠ 오늘 못잤어요 ㅠ

2023.06.17 11:37

롱이르

作者

저도 잘 수 있는 시간이 들쭉날쭉 하네요

2023.07.04 19:53

영선이302

충분히 자기가 쉽지는 않아요

2023.06.16 12:29

롱이르

作者

충분한 수면이 건강에도 좋은데 아쉬운 현실이에요

2023.07.04 19:53

kk파우치

규칙적인 수면 생활 은근 힘드네요 ..

2023.06.15 16:36

롱이르

作者

충분히 잘 수 있는 환경이 만들어지면 좋겠어요

2023.07.04 19:53

2민트홀릭

현실이 잠으 ㄹ많이자기 힘들잖아요 ㅠ

2023.06.15 15:42

롱이르

作者

맞아요 어렵네요 ㅠㅠ

2023.07.04 19:53

크리스마스나무

ㅁ맞아요 충분한 수면을 취해야하는데 왜 쉽지 않은지ㅠㅠ

2023.06.14 11:12

롱이르

作者

규칙적인 수면이 필요해요

2023.07.04 19:53