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水をよく飲むヒント
2023.06.13 21:39
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水を1日1.5Lから2L程度飲んでください。私もしっかり水をよく食べてから肌の顔色も澄んで体も軽くなる感じを受けました。水を意識的に食べるために私は1Lのタンブラーを購入して食べています。午前午後1回ずつ満たして食べるという感じで空にすれば2L飲みやすいですよ～
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コメント25
  • 냉삼
    좋은 정보 감사합니다 꼭 실천해야 겠어요
  • hj210774441
    저도 텀븐러 들고 다니면서 수시로마셔요
    롱이르
    作者
    좋은 습관이네요 
  • ssul0115
    텀블러로 마시면 자주 마시게 될것같아요
    롱이르
    作者
    가까이 두어야 의식적으로도 먹더라구요 
  • 오렌지16
    2리터 페트병을 근처에 놓아두엇어요
    롱이르
    作者
    2리터 페트병도 좋죠 
  • 이하린80
    텀블러에 떠 놓고 옆에 가지고 잇어야 마시게되더라구요
    롱이르
    作者
    맞아요 가까이 있어야 먹게 돼요 
  • 천혜향50
    물 자주마시는 팁 도움됏어요
    롱이르
    作者
    좋은 참고가 되길 바랍니다. 
  • 영선이302
    물을 자주먹음 피부도 변비도 다 좋대요
    롱이르
    作者
    맞아요 적정량은 건강에 좋아요 
  • kk파우치
    수분 보충 너무 중요하죠~
    롱이르
    作者
    수분 섭취가 건강에도 직결돼요 
  • 2민트홀릭
    물마시는거 힘든거 저만인가요ㅠ
    롱이르
    作者
    저도 맹물 마시기는 어려워서 보리차 먹어줘요 
  • 크리스마스나무
    아! 그렇게 나눠서 하면 덜 부담스럽겠네요
    롱이르
    作者
    네 그리고 할당량이 나오니 좋더라구요 
  • プロフィール画像
    Chovy
    저도 하루에 물은 꾸준히 자주 마시려고 하고 있어요 ㅎㅎ
    롱이르
    作者
    조금씩 자주 마시는 게 중요해요 
  • 엄마껌딱지
    물많이 마시긴 힘들더라구요 
건강을위해서 아침공복에 한잔마시구 수시로 마시긴하구있네요
    롱이르
    作者
    수분 섭취가 중요하더라구요 
  • rokpks32
    저도 텀븐러 들고 다니면서 수시로마셔요
    롱이르
    作者
    텀블러가 환경에 좋죠