夏の肌のケア

（2）マスクパックの使用時間は15分が適しています。

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夏の鉄肌管理のためのマスクパック

お使いの方もたくさんいらっしゃいます。

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しかし、エアコンを置いているなら

10分から20分内外でのみシートを

使用することをお勧めします。

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長すぎるシートを貼ると

肌の中の水分を取り出せる

マスクパックの使用時間を守ってください。

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（3）紫外線遮断、選択ではなく必須です。

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紫外線は皮膚のメラニン細胞を

ますます活性化させてシミのように

色素沈着の主犯になります。

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普段はSPF 30以上でなければならず、

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野外活動の場合はSPF 45以上

十分な密閉機能が必要です。

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ただし、紫外線遮断剤が毛穴を塞いでいる

トラブルを引き起こしたりするだけ

よく洗い流すことも非常に重要です。

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(4)私に合った紫外線遮断剤は？

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普段油分が足りなくて引っ張るような

乾燥肌のタイプなら、化学成分

含まれている有機自動車製品が適しています

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油分の多い脂性タイプの方は

鉱物成分が無機自動車製品を使用

適していると言われています。

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しかし最近では、より多様な製品も

たくさん発売されている傾向だから

成分、粘度、使用感、香りなど多方面の

お好みまで考慮しても大丈夫です。

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(5) 季節を問わず必要な抗老化管理

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さまざまなビタミンファミリーを摂取したり、

食薬処が機能性成分として認める

抗老化成分を含む基礎製品の使用は

夏の鉄肌管理だけでなく

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いつでも必ず必要な管理法

の一つです。

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日常生活でも着実に管理するなら

老化を防ぐことはもちろんです。

肌の悩みも改善することができます。

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(7) 水分の摂取、皮膚にのみ譲歩しないでください。

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水をたくさん飲まない方でも

夏だけは推奨量だけ飲むべきです。

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夏には汗の排出により、

体内の水分が体の外に出ます。

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水をたくさん飲まなくなったら

喉の渇きや脱水症状に加えて、皮膚も

表皮層が急激に乾燥したり、

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やむを得ないので夏の鉄肌管理の

必ず必要な方法の一つでもあります。