ガバとLテアニン知って食べよう！

ガバは主な抑制性神経伝達物質であり、

L-テアニンはアミノ酸の一種で、緩和効果のある抗不安補助剤です。

テアニンはリラックス効果、冷えの改善に役立ち、睡眠を促進する効果、集中力を高めるのに役立ち、月経前症候群や更年期障害の改善に役立ち、高血圧を予防に役立ちます。

ガバはガンマアミノ酸のビューチル酸で、哺乳類の神経系でしか見られない特異な非タンパク質アミノ酸の名前です。

私たちの脳や体組織に分布した全神経伝達物質の約40％に達する大きな比重を占めている最も重要な神経伝達物質の一つでもあります。

ガバは活動、老化などを通じて酸化された私たちの体組織が酵素反応を通じて中和される過程で自然に合成になり、興奮した神経系を弛緩、安定させることで損傷した体組織の回復と再生に

助けます。

普段、私たちがエルテアニンやガバを摂取する理由は、過度のストレスや不眠症のために探して食べることになります。

この二つの栄養剤を一緒に食べた時、相乗効果により、はるかに確実な効果を得ることができます。