ボディオイルの使い方

健康のため毎日屋外で着実に歩いています。

 

通常午前2時間ほど歩いて

しばらく休む

また筋力運動をします。

曜日別月火水は上体中心とし、木金土は下半身運動をしています。

 

手術後にリハビリする必要がありますが、

これまで体重がたくさん増えて減量をしています。

 

このように運動時間が長いので、汗をたくさん流すようになったので

夜はぜひクラランスアロマオイルをまとめた部位に軽くローリングしながらマッサージをしています。

香にもストレスを解く

オイルのしっとりさでも肌の指針を解いてくれます。

 

ボディクリームと混ぜると、しっとり感が持続するのを感じることができます。