파우차
콜라겐 구매해서 먹어야겟어요 ㅠ
化粧品にする美しさの蜂蜜チップも多いが、私は食べることで簡単な蜂蜜チップ！誰もが知っている蜂蜜のヒントㅎㅎ
1. 1日水2リットル以上飲む！
2. 肌に良い栄養剤 着実に摂取する（コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンcなど）
3.肌に良い野菜、野菜をたくさん食べる（キャベツ、トマト、ブルーベリーなど）
4.便秘に良い食べ物を食べる！快便をすると肌にも役立ちます！（さつまいも、納豆、バナナなど）
食べるのが好きな方は美味しく食べながら肌のケアもしましょう！
0
0
コメント 14
- chldudwn0340
영양제빼고는 실천하는 중이네여 ㅎㅎ 습관이ㅜ중요한거같애요
- 유저jUtqEbZJYR
1번부터 4번까지 모두모두 좋은 꿀팁인데요 좋은정보 감사합니다
- 지준혁맘
이중에서 물 2리터마시기가 젤 힘든미션이네요~~
- T2M1
물은 뷰티나 건강이나 어디든 도움되는데 실천을 잘 못하게 되더라구요ㅠㅠ 이제부터라도 자주 마시는 습관을 들여야겠어용
- ᙏ̤̫삐삠ᙏ̤̫
먹는거에서도 되게 중요한것같아요 피부에 좋은것만 줘야하니까여
- 공공이닷
쾌변 진짜 중요하죠ㅎㅎ 1번빼고는 못하고 있어서 노력해야겠어요
- 누운누운
정말 누구나 아는거지만 생각보다 지키기 힘든 것 같아요 ㅠㅠ ㅋㅋ 오늘은 건강하게 먹어야지 하면서도 자극적인 음식이 땡기고..
- green_
먹는 것도 잘 챙기면 좋을 것 같네요
- 긍룡
저도 영양제는 꼭 먹어줘요
- dmsvyfl72228
야채 많이 먹는것도 참 좋은데 확실히 밀가루 튀긴종류 안먹으면 피부가 좋아지는 것 같아요
- 유저gG1BpSlePm
기본적으로 좋은 식습관과 생활습관을 갖는 게 몸뿐만 아니라 정신 건강에도 좋은 것 같아요.
- 디디디딕
맛있게 먹고 피부 좋아지고 좋네요