肌の敵シミとそばかすの違いと予防法！

▶シミ

女性ホルモンが原因であるため、子宮/卵巣腫瘍
発生したり、あるいは避妊薬の副作用として現れたり、
妊娠中の母親に突然現れることもあります。
シミは真皮層と表皮層まで深く均等に分布しているので、発生すると自然に消えません。

紫外線、ストレスや肌を刺激する香水や化粧品、
不規則な睡眠習慣のために悪化する可能性があるのでぜひ！管理が必要です！

▶そばかす

そばかすのシミとは違い、遺伝的な要因が最も大きく作用します。
だからこそそばかすは幼い頃から起こることができ、表皮層だけにあって
夏には紫外線でよく見え、冬には消えたりもします。
目のように小さな点が広い部位に生成される雑魚として
遺伝的要因や紫外線によって生じる場合が多いです！
思春期の青少年時代に主に発生し、夏には最もひどく、冬には少し改善された方です。

ボール、首、鼻など、肩などの部分にたくさんでき、シミより色が濃いです！

▶シミ/そばかす予防法は

1. 外出する30分前紫外線遮断剤を均等に塗る。
   2. 紫外線遮断剤は皮膚に刺激のない敏感な皮膚用を選ぶ。
   3. 紫外線が最も強い午前10時から午後2時まで野外活動を控える。
   4. お出かけの際は、広い帽子、量産、袖の長いコート、サングラスを着用する。
   5. 室内でも紫外線遮断剤を塗り、2～3時間間隔で重ねてくれる。
   6.メラニン色素生成抑制に役立つ
   トマト、ザクロのように抗酸化成分が豊富な果物をたくさん食べる。
   7.メラニン色素の蓄積を減らす
   カテキン成分の紅茶、緑茶、ウーロン茶などを飲む。
   8. メラニン色素生成を抑制するビタミンCが豊富
   キウイやイチゴ、ほうれん草、ブロッコリーなどの果物や野菜をよく食べる。

ソース：https://zrr.kr/fYHk