体が送るビタミンd不足の兆候

体が送るビタミンdの不足信号現象でうつ病が生じることがあります。

ビタミンDは脳神経伝達物質である「セロトニン」の向上に影響を与えます。

もし普段うつ病がひどい場合、ビタミンDが不足していることが主な原因である可能性が高いです。

これに関して、1998年の医学研究の結果、

冬の間ビタミンDサプリメントを着実に摂取した女性70人余りが肯定的な気分を維持したという記録もあるそうです。