🚿状況別シャワー法🛀これだけ‼️覚えておいてください

シャワーも状況に合わせるともっといいそうです。

毎日お湯でシャワーを浴びていますか？

*疲れを癒したい場合>暖かい水

*毎日シャワーを浴びる場合>ぬるま湯

*運動後ラーメン>体温が少し安定した後、ぬるま湯

私は運動した日にはぬるま湯でシャワーを浴びて、疲れた日には暖かい水で仕上げる方です。