かっこで美しさと健康を取ります

普段は曲がった靴を主に履いていますが、そのような靴はエンボス加工をしていて足が疲れません。

ところが最近はサンダルやフラットシューズを履くのに床がただの底と同じなので、足が疲れています。

さらに階段を上り、近所は歩いています。

夕方になったら足の裏とふくらはぎの部分がしっかり汗をかくので少し解放しなければなりませんでした。

足もほぐし、時には顔もかっこいいマッサージをします。

かっこを特別に買うよりもあるのを活用しようとして2つで書いています。

ひとつは硬い水牛角のVカッコ、ひとつは陶磁器で作った自己カッコです。

ボディローションを均等に塗った後、黒い括弧で足の裏のアーチを滑らかに擦り、つま先一つずつ軽くこすります。かかとまでしっかり押したり押したりしてマッサージします。

白い自己括約は、顔や首鎖骨など全身に使えます。突起部分で押しの時もあり、ハンドル反対に握ってマンドゥルの方にも押しています。

そんな大きな時間は出ません、

夕方の日課後に押されたYouTubeやドラマを見ながら押してくれるので時間も取れず手軽です。

一番いいのは、束をほぐしてあげると、軽くなるということですね

今日も押された番組を見てよく押してくれました^^