顔より首が先に老く理由、ご存知でしたか？

顔の管理は一生懸命するが、首は逃すことが多いですね。

事実首の肌は顔より薄く皮脂腺も少なく、老化が早く現れただそうです。

今日は自宅でも簡単に実践できるネックマネジメントビューティーチップをお知らせします。

 

✔️スキンケアは首まで一緒に塗る

トナー、エッセンス、クリームを顔だけに塗らず、首まで丁寧に塗ってください。上から下ではなく、下から上方向にスムーズにスワイプするように塗るのが良いです。

✔️日焼け止めは首にも必須

首のしわの大きな原因の一つが紫外線です。外出する際は、顔だけでなく首まで紫外線遮断剤をぜひ塗ってください。

✔️頭を下げる習慣を減らす

スマートフォンを長く見たり、頭を下げた姿勢を維持すると、首のしわが深くなることがあります。携帯電話は目の高さに合わせて使う習慣を覗いてみてください。

✔️首を伸ばす

1日5分ほど首をゆっくり左右に回して伸ばしてくれれば筋肉の緊張を緩和するのに役立ちます。

✔️十分な水分摂取

肌のハリを保つには水分が重要です。

水を頻繁に飲む習慣も首の皮膚の健康に役立ちます。

 

首は一度しわができれば管理が容易ではないので予防が最も重要だと思います。

 

私も顔だけを管理してから、遅く首の管理の重要性を知ることになりましたが、小さな習慣だけを変えても確かに違いがあるようです。

 

あなたは首の管理をどのようにしていますか？良い蜂蜜のヒントがあれば一緒に共有します❤️