化粧台の前で3分のマッサージ^^

こんにちは〜

 

時間が流れて年をとるので、昔と違って朝起きると顔がよく腫れ、夕方までよく落ちなくなりました。肉が蒸したように見えるので気持ちもあまり悩んでいましたが、あえて高価なお金でマッサージショップに行っても家で簡単に血液循環させる方法があり、着実にしてくれています^^

 

私は毎朝、化粧台の前でスキンケアバーに3分ずつ投資しています。

 

 

まず洗濯してから普段塗るローションやクリーム、あるいはフェイスオイルを普段より少し多めに塗ってくれます。肌がしっかりとした状態で、ただ擦ると、むしろしわが生じたり、刺激になるので滑るように柔らかい状態を作ることが重要です。

 

その状態で人差し指と中指指の節を利用して耳の後ろにすっぽり入った部分から始め、ネックラインに沿って下にスムーズに掃きます。

 

その後は鎖骨の骨の内側、大幅に入ったところを指先で軽くしっかり押してくれながら指圧をしてくれます。

 

こうして耳の後から首、鎖骨まで上から下に方向をとり、一日に10回から20回程度だけ毎日殺すこすっても顔の顔色がはるかに澄んで腫れていた目やボールのラインが整理になるのが目に見えるようです。

 

 

テレビを見ながらソファに座っているときに思うたびに、手でしっかりと掃除してもいいです。首の周りの筋肉もほぐれて首筋が渇いていたのも少なく、一日の始まりがはるかに軽くなりますね。

 

朝毎に腫れた顔のためにストレスを受けた方は、化粧台の前で一度ずつやってみる習慣であれば役に立ちそうです^^