5分ナイトケア

私たちが眠っている間、肌は最も活発に再生と回復をする時間です。

この時間帯に行われた適切なスキンケアは、その効果が最大3倍に達すると言います。

より健康的で健康的な肌のために、自分の5分間の効果的なナイトケアについて学びます。

 

ナイトケアの最初は、一日に積み重ねられた老廃物やメイクなどをスッキリクレンジングすることです。

弱酸性クレンザーで皮膚障壁の損傷を最小限に抑え、刺激を与えないために30秒以上こすってはいけません。

 

 

2回目はクレンジング後、弱酸性トナーを使用してphバランスを合わせ、水分と栄養を供給してください。

ヒアルロン酸、パンテノール、ベタインなどの保湿成分を含む製品が良いです。

 

 

第三に、睡眠中の肌の回復を最大化するために、自分の肌に合った機能性エッセンスやセラムを使用してください。

乾燥肌にはセラミド、スクアラン、パンテノール成分が好きです

 

 

第四に、夜の時間には、よりリッチな製剤の保湿クリームを使用して水分が蒸発しないように防ぐことが重要です。

 

最後は肌の状態に応じて必要な場合はアイクリームとリップクリームで特別管理をしていただくか、週に1〜2回程度のスリーピングマスクもしてください

 

他にも週に一度ベッカカバーの交換、湿度管理、就寝前の水の一杯、夜10時～2時の間には睡眠を取るならもっといいですよ～