👉 どんどん肌が突然ひっくり返ったとき、こうして管理します

季節の変わり目になると、どんどん肌が突然鋭敏になり、赤くなり、小さなトラブルが一つ二つ上がる場合が多いんですよ。私も以前は理由を知らずにもっとストレスでしたが、最近は肌がひっくり返り始めたときそれなりの管理ルーチンを作って維持しています。

まず最初に変えたのは洗顔方法です。肌が敏感になったときは、洗浄力が強い製品よりも純粋なクレンザーを使用し、

泡を十分に出した後、できるだけ優しく洗顔しようとします。水の温度も重要ですが、お湯は刺激になることができて、必ずぬるま湯で洗顔してくれます。

洗顔後はタオルでこすらず、軽く叩いて噛んで水気を取り除くのも気になっています。

洗顔後はすぐに水分供給に集中します。トナーで肌の結びを整えた後、水分セラムやアンプルを塗って肌の中までしっとりと満たしてくれる感じでケアしてくれます。この時、複数の製品を重ねて塗るよりは、刺激の少ない製品中心で最小限に使用するのがむしろ肌に負担が少ないようです。

そして最も重要に感じたのは保湿です。切節期には肌のバリアが弱くなり、水分が飛びやすくなるので、クリームで仕上げをぜひしてくれています。肌の状態が多く敏感な日には、普段よりもクリームを少しドトムヘ塗って保護膜を作ってくれる感じで管理します。

さらに週に2～3回程度は水分マスクパックを使って肌を落ち着かせてくれます。特に肌がふくらんでいて、引っ張りがひどいときにパックをしてくれれば翌日肌の体調がはるかに快適になるのを感じることができました。

生活習慣も無視できませんでした。水をたっぷり飲んで寝るだけで肌がはるかにあまり敏感にならない感じでした。季節には室内の空気も乾燥しやすく、加湿器を使用したり、水分摂取を増やすことも役に立つようです。

切節期には小さな刺激にも肌が簡単に反応するので、できるだけ刺激を減らして保湿と鎮静中心で管理するのが最も重要なようです。私も着実にこのように管理していますが、以前より肌がひどくひっくり返され、はるかに安定した感じなので、今後も維持し続けたいと思います。 😊