雪だるまの肌をハリにする運動

1.額の上に両手を楽に置きます。

2.目を閉じた状態で目の上の筋肉をできるだけ下に引きます
この時額の上の両手に力を与え、眉が下に打たれないようにしてください。

息を吐きながら5秒間この状態を維持してください
慣れたら10〜20秒で時間を増やしてください

 
 
https://blog.naver.com/hamds2qwe/221007377117
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コメント 18
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    폼폰
    매일 해볼게요
    눈 건강에도 좋아보여요
    • 천혜향50
      作者
      나이 먹으니 눈건강 신경쓰여요
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    ᙏ̤̫삐삠ᙏ̤̫
    이렇게하면 눈살도 안쳐지거 좋아질것같네용!
    • 천혜향50
      作者
      논이 참 총요한거 같아요
  • 24566
    눈 감은 상태에서 눈 위 근육을 당기니깐 정말 시원하네요
    • 천혜향50
      作者
      그치요? 힘든거 아니라 습관되면 좋겠어요
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    상큼이로다
    오 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다  저도 실천해 봐야겠네요 
    • 천혜향50
      作者
      저도 지금도 한번씩 하고 있아요 ㅋ
  • 이여늬
    눈가 탄력이 요즘 떨어져서 고민인데 요거 따라해볼게요
    • 천혜향50
      作者
      꾸준히 하셔서 효과보시길요
  • 꿈과희망을드려요
    진짜 나이먹으니 눈커플도 처지고 ㅠ 
    • 천혜향50
      作者
      세월을 어쩔 수 없나봐요 ㅜ
  • 올리브깡
    방금 해봤는데 정말 시원하네요 정보 감사해요
    • 천혜향50
      作者
      눈 감고 근육 당기는거하니 정말 시원해요
  • 아니제가요
    오 이렇게 하면 뭔가 주름 안 생길 것 같아요
    • 천혜향50
      作者
      해보니 시원하더라구요
  • 이여늬
    안그래도 전체적으로 탄력이 떨어졋는데 실천 해볼게요
    • 천혜향50
      作者
      같이 열심히 해서 눈가 탄력 만들어봐요