hsolok
비타민 제품은 식후에 먹어야 하는 줄 알았는데 B군은 다른가봐요! 새로알게되었어요
栄養素を食べる時間と順序
朝の空腹：ビタミンB
朝食後：ルテイン、鉄分
ランチ食後：ビタミンD
夕食後：オメガ3、カルシウム、マグネシウム
栄養剤は種類によって食べる時間帯が少しずつ違いがある。だいたい空腹に食べるのが良いというが、消化不良や便秘などにつながり、普遍的には食後に摂取してくれるのが良い。
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コメント 6
- seeyu
영양제도 먹는 시간대가 있군요
- vitaminwater
영양제 먹는 시간과 순서도 따로 있군요~
- 아니제가요
영양제 먹는 순서에 대해 알려주셔서 감사해요
- 오쏘몰
이렇게 정리해서 말씀주시니 감사드려요
- cosmos268
좋은 정보글 감사합니다. 섭취순서 알아야겠네요.
