그린티100
저도 수부지예요~일단 저는 음주하고 흡연은 안하니 매운음식을 조심해야겠네요~ㅠ
韓国の人口5人のうち1人が首都でした。
ソースは上のユチューン！私は一度まとめました、
😊収支の原因から管理方法まで調べるために！
- 原因：誤ったスキンケア/誤ったクレンジング
過度のアルカリ洗顔（ぽっちゃり洗うんです！！）は老廃物や咲くが除去するのではなく、肌の障壁まで傷つけるそうです。
このように過度の洗顔でダメージになると、アレルギーが起こり、敏感な樹脂で悪化する可能性があります。
- 管理方法ソリューション
1)弱酸性クレンジング使用する
2)さわやかな配合のバリアクリームを使って肌の障壁を回復する！
油分岐が多いか蒸したクリームを使用すると、毛穴が詰まって悪いことがわかります。
セラミド：コレステロール：脂肪酸比率が3：1：1の製品が最高に合うと言われています
3)皮脂腺を刺激する習慣の禁止
特に辛い食べ物、サウナ禁止と言われています。
そして飲酒、喫煙禁止！こんな基本的な生活習慣から先に改善すべきだそうです！
私はこれだけクレンジング製品から変えに行きます。
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コメント 20
- cherrynnn
3번은 너무하네요.. 어제도 불닭 먹었는데 절대 못끊어.. 음주도 끊기 너무 힘드네요ㅠㅠ
- ᙏ̤̫삐삠ᙏ̤̫
피부에 자극적이지않게 하는것도 방법이군요,,,저는 아마 수부지는 아닌것같은데 지켜야 될게 꽤 있네요.
- 오돈만
매운 음식을 끊을 수 있을까요ㅠ 자신 없지만 한 번 해봐야겠네요
- 파우차
뽀득뽀득 씻었는데 약산성 폼클렌징으로 변경해야겠내요 ㅠㅠ
- 채은2
매운 음식 금지는 너무 힘드네요ㅜ
- 푸리롱
매운 음식 금지가 최대 장벽이네요 흑흑 콜레스테롤 들어간 크림 화장품 있는 거 첨 알았네요
- 뚜뚜뚜비야
1.2번은 지킬수있는데 매운음식 사우나 모두 좋아해서ㅠㅠㅠ버릴수없어요...
- 김도영와이프
매운음식이 금지라니ㅠㅠ 제가 제일조ㅗ아하는 걸 포기해야하네여ㅜ
- simsimhae
약산성 폼클렌징 장바구니에 담으러 갈게요... ㅜ
- gnst6406
수부지는 아니지만 안좋은 방법은 없는 거 같아서 저두 해보려구요!! 감사합니당
- JoEy
와 매운음식은 정말ㅠㅠ 좋은 정보 감사해요!
- 안농하세요
꿀팁 감사드려요 역시 음식도 중요하네요
- 봄날의소녀
매운 음식 금지요..? 어제도 먹었는데 헐 ㅠ
- 또또혀니
수부지에요! 매운음식은 맵찔이라 잘 지킬 수 있는데 사우나 가는거 좋아하는데 흑흑
- 인더쉐도우
사우나금지인데 너무 좋아해요 ㅠ 뜨거운걸 너무 좋아해서 어렵네여 ㅋㅋㅋㅋ
- 민초반장
매운 음식....ㅠㅠㅠ 물도 자주 마셔야하는데 쉽지 않네여..
- 이바보오
매운음식 포기 못하겠네요 음식이 참 중요한데
- 오렌지껍질
우왕 완전 정성스럽게 정리해 주셨네요!!
- puppy12
저도 수부지인데 참고해야겠네요! 정보 감사합니다!!