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水分充填は腎臓の機能を強化し、血液から老廃物をろ過して排出する。
何よりも細胞の酸素化過程になくてはならない物質であり、代謝作用や心臓の機能にも関与する。
肌にも水分充填のために水を頻繁に飲むのに役立つ
水を通して水分補充ができますが、水分を存分に留め、果物でも水分充填することができる
- 桃
おいしくて甘い桃は、水分が豊富でエネルギーを提供する果物です。
89％が水分で構成されており、ビタミンAと複合ビタミンBの源です。
桃の中のカロテノイドとポリフェノールは酸化ストレスから細胞を保護し、組織の損傷を防ぎます。
消化を促進して便秘を緩和する。
肝臓の浄化を助け、皮膚を毒素の影響から保護します。
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