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自分の朝のルーチン

2023.08.13 12:05
照会 スクラップ

朝起きたらすぐに伸ばしを軽くストレッチするという空腹に噛みつきます。その後、乳酸菌1包とコラーゲン、総合ビタミンを取り揃えています。このように朝を始めたら、体が軽くて爽やかでいいです。

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コメント 22
  • ghghgh445134
    저랑 아침 루틴이 저랑 같으세요
    • ejrdls2654
      作者
      이렇게 하루를 시작하시는 분들이 은근히 많더라구요ㅎㅎ
  • s람라미
    아침을 잘 열면 하루가 상쾌하더라구요
    • ejrdls2654
      作者
      아침이 상쾌해야 그날하루 전체가 좋더라구요
  • 밍공님
    가벼운 스트레칭 너무 좋은것 같아요 ^^
    • ejrdls2654
      作者
      스트레칭 가볍게 한번해주면 몸의 찌뿌둥함이 날아가서 좋더라구요
  • 사랑둥이맘12
    스트레칭 너무중요한거같아요
    • ejrdls2654
      作者
      스트레칭이 운동만큼 중요하다고 하더라구요
  • eu77773289
    물한잔과 유산균먹기 좋은 루틴이네요
    • ejrdls2654
      作者
      별거아닌데 좋은루틴이라고 칭찬해주셔서 감사합니다
  • 밍쿠미
    맞아요 저도 저 루틴으로 하고 있습니다
화장실도 잘가고 좋아요
    • ejrdls2654
      作者
      저도 화장실을 잘가서 항상 공복에 유산균 챙겨먹고있어요
  • 박카스1208
    아침마다 잊지 않으시고 영양제 잘챙겨드시나보네요
    • ejrdls2654
      作者
      그래야 장이 편안해져서 챙겨먹으려고 노력중이에요ㅎㅎㅎ
  • 야옹양99
    아침 루틴이 정말 좋으네요
    • ejrdls2654
      作者
      별거아닌데 칭찬해주셔서 감사합니다
  • 용양용
    공복에 물한잔 좋다던데 내일부터 실천해야겠어요
    • ejrdls2654
      作者
      공복에 물한잔마시면 정말 상쾌하고 기분좋아요
  • プロフィール画像
    한바리
    아침 루틴이 저랑 비슷하신거 같네요
    • ejrdls2654
      作者
      저말고도 이렇게 아침루틴하시는 분들이 많더라구요
  • 보라빛라벤더
    추천한 루틴 꼭 해보도록 하겠씁니다.
    • ejrdls2654
      作者
      넵 별거아니지만 해보면 몸도 가볍고 상쾌해질거에요