立っている時間が長い職業特性上、足が腫れやすくなります。
時間がかかるたびにすっきりとカササギと足首を動かして静脈循環がスムーズになります。
そしてプレッシャーバンドを着用して腫れないように管理してくれます。
たくさん疲れた日には、お湯に足湯も手に入れてくれます^^
働くとき冷水よりもぬるま湯で1リットル以上飲む実践中ですよ!
오래 서있으면 까치발 들기랑 좋을거같아요.
종아리 근육을 수축하고 이완하면 혈액순환에 도움이 된대요
힘들었던 다리에 정말 좋을거 같아요
붓기 빼기 위해 발버둥 치는 거라고 보시면 됩니다
다리붓는관리법 감사합니다
그냥 간단한 저의 루틴이에요
온수에 족욕이라니 넘좋아보여요
아프니까 별걸 다 알게 되더라고요
추천한 루틴 꼭 해보도록 하겠씁니다.
다리가 불편하시면 추천드려요