自分だけの美容ルーチン

私は朝起きたら必ず水を飲んで一日を始めます。

食口が割れる前20分くらい屋内自転車に乗って汗を少し出した後、必ずご飯じゃなくてもご飯食べて栄養剤も食べます。

そして、自分の前に忘れずにコラーゲンを必ず食べてください。