今日の美容ルーチンです

こんにちは〜今日の美容ルーチンです

今日も気象後、ぬるま湯に乳酸菌を食べました

食事の後、毎日3回ビタミンさんメガドスで摂取するのも忘れませんでした。

オメガスリーと最近は亜鉛も一緒に摂ってくれています。

夏なので、軽い水分ローションに日焼け止めで紫外線を遮断してくれていて、十分な水分摂取も一緒にしてくれました。

今日は紫外線をたくさん撮って1パックするのも忘れてはいけません。