週末だから寝て寝て起きてルーチン通り
空腹時の乳酸菌空腹時の水のカップを飲みます。
習慣になるので自然に起きると見つかりますね
ルーチン通りに食事をよく食べてビタミンcビタミンbを食べ、オメガは夕方に食べるのがいいので夕方に食べます。
공복에 물한잔. 유산균 좋아요
잘하셨어요, 화이팅
공복에 유산균이 젤좋죠
저도 공복에 물 한잔 마시고 뒹구르르중이네요
ㅅ습관형성이 제일 중요한거 같아요 장기적으로 관리해야하니까요^^
저도 아침엔 유산균 점심후 비타민 루테인 이젠 제법 루틴이 되어가고 있네요
물과 유산균은 하나죠~~
유산균 잘 챙겨먹어야 합니다
