今日のルーチンです。
オメガ3を食べる
目を閉じて瞑想30分する
万歩を歩く
水2リットルを飲む
今日も水分補給を頑張って暑いです。
今、778K人が乾燥について話しています
1만보 걷기와 명상 좋네요ㅎㅎ
와..이걸 해내시다니..멋지고 부러워요
오메가 저도 먹어줘야겟어요
눈감고 명상 30분은 저에게도 꼭 필요한 루틴이네여
물 자주 마시고 건강 챙깁시다
