今週の美容ルーチン

一日中上がる油分が一番心配ですね。

 

だから

 

朝の天気 - 弱酸性クレンジングフォームで洗顔

簡単にスキンだからセラム程度だけ塗る

 

空腹時の水のガラスと乳酸菌

 

途中で水分補充1リットル（横に置いて飲む）

コムブチャも大きなカップを一杯飲む

 

外出しない今日の同じ日は暑さに疲れて昼寝もとります。笑

昼寝もルーチンに含めますか？

 

夕方にサイクル60分乗って仕上げます。

 

今日の午前にはパックもしましたね。パックはしかし夕方が良いです。