十分な睡眠

十分な睡眠十分な睡眠

 

今日は真夜中の30分前に横たわっていました。

4時に壊れました。

私は壊れましたが、今日はできませんでした。

 

私は肌がひっくり返った。

化粧品、生活習慣、食生活…睡眠も重要です。

早く寝てゆっくり成長します。

すでに完成進化した、夜行性ヒューマンは12時前に寝るだけでもめちゃくちゃなのに

カフェインも減らさないでください

眠くなくても横になるはずです。

しかし、早い時期はありません。

 

ああすぐに座ってほしいです。

新しい国の子供たちはなぜ幼い頃に失敗したのですか...

遅れて新しい国が大人になるのは難しいです。

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コメント 15
  • asdf1603
    피부를 위해서 수면이 중요해요~
    • 더달달s
      作者
      엄청 중요하대요
  • sa99877288
    충분한 수면습관 제일 중요한거 같아요 
    • 더달달s
      作者
      이제라도 고치려는데 쉽지 않네요
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    상큼이로다
    잠이 보약이라고 해요 ㅠ 피부 좋아 지시길 바래요 
    • 더달달s
      作者
      네ㅠ 그래도 이제 좀 괜찮아졌어요ㅠ
  • 카시오페아1015
    충분히 자야하는데 매일.잠이 부족
    그래서 낮잠 잘때도 있네요
    • 더달달s
      作者
      저도요. 이왕이면 10-2시에 푹 자야 한대요
  • 하양악마
    수면이 삶의 질에 중요한 포인트이죠 
    • 더달달s
      作者
      네 요새 많이 느껴요
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    y21049385
    피부건강 위해서 수면 습관도 중요하죠
    • 더달달s
      作者
      이번 계기로 수면패턴 바꾸고 싶어요
  • 염곡전사
    충분한 수면이 너무 중요하지요
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    green_
    수면이 여러모로 좋기는 하더라구요
  • 사랑눈23
    숙면하는것이 피부 너무 중요하더라구요