ビューティールーティン

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今日の日の美容ルーチン！

2023.12.11 22:37
照会 スクラップ

気象後、一度一度すすぎ、水と乳酸菌〜

日中はビタミンdとエラスチン栄養剤...

夕方にはカルシウム、オメガ3 ...

水は頻繁に飲みました〜〜

自分の前にはグルタチオンフィルムを貼り付けてください。

ストレッチを少し長く着実にしなければなりませんが、数分カットでやめてやめてください。

体がどんどん固まっていくようです....ㅠㅠ

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コメント 15
  • プロフィール画像
    상큼이로다
    오늘 하루도 수고하셨어요 굿밤되세요 
    • 에너자이저2
      作者
      ㄴ넹.~ 오늘도 비슷한 루틴으로...ㅎㅎ
  • 제임스김7
    괜차노네요, 화이팅입니다
    • 에너자이저2
      作者
      네~ 화이팅 입니다~~ 스트레칭만 꾸준히 하고 싶네요.
  • 애니홀릭
    
뷰티루틴 잘하고 계시네요.화이팅입니다
    • 에너자이저2
      作者
      이거라도...해야지요..ㅎㅎㅎ 별다른건 안하니...ㅎㅎ
  • 단비엄마0628
    많은 것을 하셨네요 수고하셨어요
    • 에너자이저2
      作者
      대부분 남들 다 하는거..ㅠㅠ 스트레칭을 좀 잘 하고 싶네요.
  • sa99877288
    스트레칭해주면 시원하고 좋죠 저도 근데 꾸준히가 안되네요 ㅜ
    • 에너자이저2
      作者
      그러게요. 꾸준히가 안되요.. 하면 좋은걸 알면서도.ㅠㅠ
  • kk파우치
    잘하셨네요 오늘도 화이팅입니다
    • 에너자이저2
      作者
      네~ 오늘도 비슷한 루틴으로..ㅎㅎ
  • 하양악마
    스트레칭은 꾸준히 해야 유연해지는거 같아요 
    • 에너자이저2
      作者
      너무 굳어있어서.. 스트레칭 자체가 잘 안되요.. 땡겨서.ㅠㅠ
  • 염곡전사
    자기전에 글루타치온 필름 붙이기 너무 좋은대요