私が必須の美しさのルーチンは朝起きています。
断続的な断食16時間守ろうとしています〜
16時間が大変だと14時間でもぜひ絶食時間守ろうと思います~ 先ほどは大変だったのに適応されるから絶食時間が中が楽でいいと思います~
와우 단식 이라니 정말 대단 하세요
간헐적 단식은 몸에 좋다고 해요 ㅎㅎ
단식 쉽지 않으실텐데 대단하세요
첨엔 공복 시간 버티는게 힘들엇는데 지금은 익숙해 져서 괜찮네요
간헐적 단식 실천 대단하세요. 저도 도전해보고 싶어요
해보면 속이 편안해서 좋아요
저도 간헐적 단식하는데 편하고 좋아여 ㅎ
저도요! 꾸준히 해보려구요
전 강제적 단식은 아닌데 식습관이 그렇게 되어 있어서 자동 간헐적 단식이 되고 있어요
식습관이 잘 형성된거 같네요
간헐적 단식 대단하세요ㅠ
저도 다이어트 목적으로 시작했는데 속이 편해서 좋은거같아요
간헐적 단식을 하고 계시는군요~ 정말 대단하세요~
네 공복시간 최소 14시간은 지키려고 하고 있어요 ㅎㅎ
뷰티루틴 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 간헐적 단식 좋죠
네 단식이 몸에 좋다고 하더라구요
일어나자마자 가글하는 습관 좋네요
네 가글도 꼭 해줍니다~
뷰티루틴 꾸준히 지키기 응원해요 ㅎㅎ
간헐적 단식잘 지키시고 다이어트 성공하시길 바래여