지도야
맞아요 핸드폰 안만지고 누워있으면 되더라구요
最近携帯電話を握っている時間が多いので、寝るのが遅くなります。
朝の運動も遅れて遅刻したり欠席したりします。
今日からは携帯電話を切って寝て
眠りにつくかどうか目を閉じています^^
맞아요 핸드폰 안만지고 누워있으면 되더라구요
오늘은 핸폰 안보고 일찍 주무세요
어제는 일찍 잠들었지요
맞아요 저도 폰하면 늦게 자게 되더라더요
다들 그러시지요 웹툰도 보고 ㅎㅎ
폰보면 늦게 자게 되더라구요
이것보면 저것보고싶고 재미있는거 넘 많아요
저도 마찬가지네여 ㅠ 중독인가봐요
재미있는거 너무 많지요~
핸드폰 보는 시간이 늘어 저두 눈도 피로하고 힘들더라구요. 오늘은 일찍 주무세요
다행히도 어제 일찍 잠들었어요^^
맞아요 머든 적당히가 제일 중요해요
적당히 하기가 참 힘든고같아여
저 인줄 알았어요 육퇴 하고 나면 자는 시간이 아까워 휴대폰 보다 보면 새벽에 자요 ㅠ 저도 오늘은 일찍 잘려고요 굿밤 되셔요
육아하면 정말 자유시간이 꿀같지요.
저도 그래야하는데 새벽까지 폰 잡고있는게 습관이네요 ㅠ
저 웹소설이나 웹툰 줄여야하는데요 ㅎㅎ
저도 이른취침 맘먹었는데 폰보면 시간가는줄 모르겠네요
시간 넘 잘가지 않나요? 시계보고 놀람요
저도 약간 늦게 자게 되더라고요 ㅠㅠ 폰이 문제예요 ㅠ
기준시간은 12시로 잡았지요
요즘 챌린지로 더더욱 그래요
챌린지는 이른 시간에 하는데 여기 기웃 저기 기웃 ㅎㅎ
누워 있으면 언젠가 자게 되요
그쵸~누우면 잠이 오긴 하더라구요
저도 요즘 핸드폰 보느라 늦게자요
모두 아침형 인간이 될 필요는 없지요 각자 패턴이 있으니까요^^
수면도 정말 중요한거 같아요
저도 열두시전에는 자고 싶은데.. 진짜 안되네요 이게 ㅜ