파랑새82
1.朝空腹ぬるま湯飲む
2.空腹時乳酸菌と栄養剤を食べる
3.サンクリーム塗り
4.ミスト振り
5.ハンドクリームを塗る
6.ウォーキング運動
7.自己戦パックする
8.リップクリームを塗る
今日は上記の8つのルーチンを見てみましょう〜
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1.朝空腹ぬるま湯飲む
2.空腹時乳酸菌と栄養剤を食べる
3.サンクリーム塗り
4.ミスト振り
5.ハンドクリームを塗る
6.ウォーキング運動
7.自己戦パックする
8.リップクリームを塗る
今日は上記の8つのルーチンを見てみましょう〜