8時間就寝して気象後
水を飲んで乳酸菌を食べる!
栄養剤を食べて歩くことも五千歩は歩いて
水も2リットル飲まなければなりません!
今日の日の終わりはパックです〜
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水も2リットル飲まなければなりません!
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