뚱바
탄수화물보다 채소나 단백질 먼저 먹는게 혈당 낮추는데 좋다네요 잘하고계셔요
万歩ウォーキングは毎日やっています。
初食は簡単に野菜+卵にします
血糖にも役立ち、良いです。
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コメント 15
- noni88
만보걷기 쉽지않은데 대단해요
- green_
만보걷기는 저도 늘 헤요 ㅋㅋㅋ
- 카시오페아1015
좋은 루틴이네요
- 냐냠뇸
채소 먹는게 은근 어렵더라구요!
- 블루재스민
아침은 간단히 먹는 게 속도 편하고 좋더라구요
- 11babi11
만보걷기만 해도 건강해지죵ㅎㅎ
- 지도야
아침 건강하게 잘드셨네요
- 하양악마
만보걷기는 꾸준히 해주면 좋은거 같아요
- food1
채소 달걀만 먹으면 배고프지 않나요?
- 강해져라피부야
만보 걷기 꾸준히 하시는 분들 정말 대단한 것 같아요!
- 문송임당
건강한 뷰티루틴이네요 응원합니당
- 유여름
ㅇ아침부터 정말 산뜻하시겠어요!
- 염곡전사
매일매일 만보걷기 진심으로 응원합니다
- 파랑새82
오 첫끼 채소랑 달걀만 드시는 거예요?
